• Le régime plaisir
Le régime plaisir

Le régime plaisir

Redécouvrez le plaisir de manger en développant vos cinq sens &bull, Se nourrir est un acte sensoriel. Il faut oublier les régimes restrictifs et plutôt provoquer une stimulation sensorielle. &bull, Les préférences alimentaires se forgent par le biais des sens : chaque sens et son apport aux aliments sont identifiés &bull, L'apprentissage du plaisir gustatif pour une alimentation équilibrée &bull, La méthode pratique expliquée point par point : POMMES (Promouvoir, Optimiser, Matérialiser, Motiver, Eveil des Sens) &bull, Comment fonctionnent les sens ? &bull, Choisir les meilleurs aliments, les meilleures modes de cuisson &bull, 45 recettes qui mettront vos sens en éveil et participeront à votre équillibre alimentaire Voir la suite

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  • Josette Lyon

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